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Citrato de Magnesio

Si tu adulto mayor tiene una dieta pobre o sufre de periodos de estreñimiento, es probable que su médico tratante le recete citrato de magnesio. Si no habías escuchado antes de este medicamento o no sabes para qué se usa, continúa leyendo, pues en este artículo te diremos todo lo que necesitas saber.

En caso de que tengas dudas o inquietudes, te recomendamos visitar nuestra sección de preguntas frecuentes. También puedes dejarnos un comentario. No olvides compartir esta información con familiares y amigos a quienes les puede ser de utilidad.

Precios de las mejores marcas de citrato de magnesio

En Canitas nos dimos a la tarea de investigar los precios de las mejores marcas de citrato de magnesio. En nuestra investigación, consideramos aspectos como la presentación, cantidad de producto, costo, así como la satisfacción de los compradores y sus calificaciones en las principales plataformas de ventas en línea. Nuestros resultados son los siguientes.

Citrato de magnesio cápsulas

Citrato de magnesio polvo

Te recordamos que los precios y ofertas aquí mostradas están sujetos a cambios sin previo aviso por parte del proveedor.

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¿Qué es el citrato de magnesio?

El citrato de magnesio es un medicamento, conocido como laxante salino, muy eficaz para tratar el estreñimiento de corto plazo, es decir, aquel se presenta ocasionalmente, no dura más allá de un par de semanas, pero que causa problemas al momento de evacuar, como necesidad excesiva de pujar, heces duras o la sensación de no terminar de evacuar por completo.

Su mecanismo de acción es bastante sencillo, pues este medicamento hace que las heces retengan líquidos, por lo que se suavizan y son más fáciles de desechar, además de aumentar el número de deposiciones. Generalmente, el citrato de magnesio hace efecto después de 30 minutos a 6 horas de haberlo consumido.

Otro uso que comúnmente se le da a este producto es para vaciar el colon e intestino grueso cuando se le practicará una colonoscopia u otro procedimiento médico al adulto mayor.

Es importante mencionar que este medicamento no debe tomarse por más de una semana cuando se utiliza como laxante, a menos de que el médico tratante indique lo contrario. Ni tampoco mayor cantidad que la recetada para vaciar el colon.

Actualmente, en el mercado podemos encontrar citrato de magnesio en dos presentaciones: tabletas y polvo.

Tabletas

Generalmente, se pueden encontrar presentaciones de entre 30 a 120 cápsulas con una dosis de 200 o 400 mg. Se recomienda tomar dos horas antes o después de cualquier medicamento o suplemento alimenticio.

Polvo

Se vende en presentaciones de entre 250 gramos hasta un kilo. Únicamente se debe disolver la cantidad de polvo recomendada por el médico en un vaso de agua (250 ml). No se debe usar más ni menos de la cantidad indicada.

¿Para qué sirve el citrato de magnesio?

Como te lo mencionamos anteriormente, este medicamento es un laxante salino empleado en el tratamiento del estreñimiento de corto plazo y para vaciar el colon cuando se requiere hacer algunos procedimientos médicos. Sin embargo, este no es el único uso que se le puede dar.

El citrato de magnesio es una sustancia compuesta por ácido cítrico y magnesio. Este último se encuentra en grandes cantidades en la naturaleza, así como en nuestro cuerpo (huesos, músculos y tejidos blandos) y está relacionado con cientos de procesos químicos en el cuerpo humano.

Debido a que el magnesio se encuentra en muchos procesos químicos del cuerpo, principalmente en el metabolismo celular y la generación de energía, un déficit de este nutriente hará que nuestros músculos no funcionen correctamente. Por lo tanto, entre los beneficios de su consumo podemos encontrar los siguientes:

  • Convierte carbohidratos, proteínas y grasas en energía.
  • Ayuda a la asimilación de la glucosa.
  • Promueve la conducción y trasmisión nerviosa.
  • Regula el tono vascular.
  • Ayuda a la formación adecuada de huesos.
  • Interviene en la regulación del metabolismo del calcio y del potasio.
  • Ayuda a la salud del sistema digestivo y renal.

¿Cómo elegir citrato de magnesio?

Si tu adulto mayor requiere tomar este medicamento, ya sea para tratar una deficiencia o un episodio de estreñimiento, debes considerar algunos aspectos importantes como los siguientes:

  • Primero debes decidir entre comprar la presentación en cápsulas o tabletas y la presentación en polvo. Generalmente, es más fácil que un adulto mayor tome una cápsula debido a que contiene la dosis exacta que requiere.
  • En cualquiera de las dos presentaciones debes considerar por cuánto tiempo lo estará tomando. Si es por un corto plazo, lo mejor es comprar una presentación pequeña de 30 cápsulas o 250 gramos.
  • Debes verificar que su composición sea únicamente citrato de magnesio, ya que en el mercado se pueden encontrar mezclas de magnesio, los cuales tienen un uso diferente.

Antes de comprar este medicamento o cualquier otro suplemento, debes consultar con el médico tratante de tu adulto mayor, puesto que pueden existir reacciones medicamentosas adversas.

¿Dónde comprar citrato de magnesio?

Dado que este medicamento es considerado también un suplemento alimenticio, podemos encontrarlo en farmacias, tiendas especializadas, de suplementos y naturistas, así como en las principales plataformas de ventas en línea. A continuación te presentamos una tabla comparativa de precios y los lugares en donde puedes adquirirlo. ¡Toma nota!

Citrato de magnesioGNC MéxicoWalmartAmazonFarmacia San PabloMercado Libre
100 cápuslas349 mxn199 mxn194 mxn228 mxn195 mxn
Polvo 1 kg959 mxn890 mxn516 mxn

**Precios obtenidos en una investigación realizada por el equipo de Canitas en 2023. Los precios pueden cambiar con el paso del tiempo.**

Venta al mayoreo

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Preguntas frecuentes (FAQs) sobre el citrato de magnesio

¿Cuándo se recomienda usar citrato de magnesio?

El citrato de magnesio está indicado para tratar estreñimiento de corto plazo, como auxiliar en algunos procedimientos médicos, así como en la deficiencia de este mineral en el cuerpo humano que puede dar lugar a debilidad muscular, calambres, mareos, entre otros síntomas.

¿Existen contraindicaciones para tomar citrato de magnesio?

Antes de tomar el medicamento se debe informar al médico tratante todos los medicamentos, suplementos y vitaminas con y sin recetas, que esté tomando el adulto mayor. Es probable que le indiquen tomarlos dos horas antes o después de tomar el citrato de magnesio. Asimismo, se debe llamar al médico en caso de presentar dolor de estómago, náuseas, vómitos o cambios en la frecuencia de las deposiciones por más de 2 semanas.

¿Existen reacciones secundarias al tomar este medicamento?

Este medicamento puede provocar efectos secundarios que si son muy intensos o no desaparecen, se debe obtener atención médica, entre los que se encuentran heces sueltas, acuosas o con más frecuencia de lo habitual, sangre en las heces o si no puede evacuar, incluso cuando se hace esfuerzo, después de usarlo.

¿Cuál es la diferencia entre cloruro de magnesio y citrato de magnesio?

Ambos son considerados como un suplemento alimenticio, sin embargo, el cloruro de magnesio es empleado en el tratamiento de dolores de huesos y musculares. Mientras que el citrato de magnesio se utiliza como auxiliar en el tratamiento de estreñimiento y en la deficiencia alimentaria de este mineral.

Opiniones

Si ya has comprado citrato de magnesio para ayudar al tratamiento de tu adulto mayor, ¡cuéntanos tu experiencia! ¿Han mejorado sus malestares? ¿Se siente mejor? Tu opinión es muy importante, pues nos ayuda a orientar a quienes aún están buscando el mejor producto para su familiar.

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