Salud

La salud integral es un tema importante para todos los seres humanos. En el caso de las personas de tercera edad, conviene mucho cuidarla más por el privilegio de haber llegado a esta edad. La primera consideración importante es la importancia de la vida sana de mente y cuerpo: a más vida satisfactoria la salud será mejor.

La persona mayor ya no puede hacer muchas cosas como ejercicio fuerte o intenso pero s√≠ caminar, por las calles o el campo o las veredas. Al aire libre todos nuestros sentidos disfrutan la caminata. ¬ŅY los chequeos m√©dicos? indispensables, eso s√≠, porque dan informaci√≥n y tranquilidad para cambiar algunas cosas, para usar algunos medicamentos, para diversificar la dieta.

En este articulo te hablaremos de diferentes aspectos para el cuidado de la salud en la tercera edad. Por ejemplo servicios de cuidadores, enfermeras, la importancia de la salud mental y otros temas de interés.

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Con la tercera edad el cuerpo empieza a decaer y las personas a perder facultades por lo que necesitar√°n ayuda. Dependiendo del padecimiento que tengan, familiares, cuidadores o enfermeros pueden brindar diferentes tipos de apoyo que ahora mencionamos.

Si el adulto mayor es autosuficiente en sus rutinas de la vida diaria y puede salir, por ejemplo a las compras, al cine, a visitar amigos, a dar un paseo caminando; bastar√° con la ayuda de un familiar en tareas como:

  • prepararle sus comidas
  • lavar su ropa
  • comprarle sus medicamentos
  • transportarlo a los lugares a los que necesite o quiera ir
  • acompa√Īarlo en sus salidas

Contratar un cuidador o cuidadora es necesario para una salud integral cuando el adulto mayor tiene alguna discapacidad. Por ejemplo dificultad para caminar, mal dormir, insomnio y estr√©s, par√°lisis de piernas o brazos, acaba de tener una cirug√≠a, requiere reposo, ayuda para comer , tiene Alzheimer y, en general, no puede valerse por s√≠ mismo en su vida cotidiana. El cuidador es una persona con el car√°cter y la amabilidad para convivir por horas con el adulto mayor e incluso pasar la noche en la misma habitaci√≥n y acompa√Īarlo en actividades como:

  • ayudarlo a vestirse
  • ayudarlo a ba√Īarse
  • cambiar sus pa√Īales si es necesario ese servicio
  • acompa√Īarlo a ver televisi√≥n o pel√≠culas
  • a cuidar que siempre est√© c√≥modo
  • a acompa√Īarlo en sus comidas

El enfermero o enfermera son personal con capacitación médica y auxilian en los casos en los que el adulto mayor tiene una enfermedad que requiere de medicamentos con horario, inyecciones, o sueros intravenosos, también cuando el adulto acaba de salir de una cirugía. Sus labores son como las siguientes:

  • administrar los medicamentos en sus horarios
  • poner medicamentos intravenosos o por inyecciones
  • cambiar vendajes
  • lavar y limpiar heridas
  • mover la posici√≥n del enfermo en la cama para que no desarrolle llagas en el cuerpo
  • hacerle ejercicios y/o masajes en las piernas o brazos cuando lo necesite
  • seguir estrictamente las indicaciones de cuidado del m√©dico de cabecera

El adulto mayor es una persona con una muy amplia experiencia de vida y no debe estar excluido de todas las actividades familiares que pueda realizar; ver programas de televisión, comer en familia, caminar al aire libre y jugar juegos de mesa, por ejemplo.

Es importante que el adulto mayor pueda tener la dieta adecuada que su médico recomiende y también es importante que, aunque coma diferentes alimentos que los de la familia, lo haga con los demás y no aislado porque la hora de la comida es un momento de convivencia muy saludable para ellos.

El o los miembros de la familia que lo cuidan deben estar atentos a que tome los medicamentos que necesita y a que no deje los h√°bitos de higiene como cepillarse los dientes, ba√Īarse diariamente y usar cremas ya aceites para la piel que tiende a resec√°rseles.

 

Especialidades Médicas

El médico de cabecera de un adulto mayor es el geriatra, que es el equivalente al médico internista o al pediatra, quienes ven al enfermo en su totalidad y no en atención a un órgano del cuerpo.

Sin embargo, si hay un padecimiento muy específico como cardíaco debe consultarse a un cardiólogo, a un urólogo si hay problemas de vías urinarias, a un ortopedista si tiene dificultad para caminar o fracturas de huesos, a un oftalmólogo que le atenderá la vista cansada con lentes adecuados, a un otorrinolaringólogo si necesita un aparato de audición o a un oncólogo si hay sospecha de un tumor o de cáncer.

El geriatra del adulto mayor debe estar enterado de los padecimientos que pueda tener, de los análisis que deba realizarse periódicamente y él mismo remitirá a su paciente con un médico especialista cuando sea necesario.

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Dependiendo del padecimiento que tenga el adulto mayor puede necesitar apoyo ortopédico como:

  • fajas sacro lumbares
  • plantillas y zapatos confort
  • bast√≥n
  • andadera
  • silla de ruedas

Si se trata de personas diabéticas:

  • medicamentos
  • gluc√≥metro (mide el nivel de az√ļcar en sangre)
  • insulina y jeringuillas

Y en general debe tener: term√≥metro, bauman√≥metro (mide la presi√≥n arterial) y cajitas para ordenar medicamentos por d√≠as y horas las cuales ayudan mucho a no olvidar ning√ļn medicamento ni los d√≠as en que deben tomarse.

¬ŅTienes dudas sobre la salud de tu adulto mayor?

¬ŅCu√°ndo tener dudas razonables sobre la salud de tu adulto mayor?

  • pierde el apetito
  • no quiere hacer sus actividades cotidianas
  • est√° deprimido, triste, encerrado
  • tiene problemas digestivos
  • est√° teniendo dificultad para respirar
  • tiene constantes jaquecas
  • se desmaya
  • no escucha bien

Y, en general, si su conducta y su estado de ánimo cambian y tiene comportamientos no usuales en él.

Es normal que la memoria de los abuelos empiece a cambiar, olvidarán lo que sucedió ayer, lo que comieron en el desayuno o para qué entraron a la cocina, ésta se llama memoria a corto plazo y necesita ayuda para ubicarse en el tiempo presente; sin embargo florece en ellos la memoria a largo plazo y recuerdan con claridad sucesos de su infancia y su juventud, es ésta una oportunidad para que el abuelo relate a las siguientes generaciones sus historias, o bien, las escriba si eso le agrada.

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