Programa de Envejecimiento Activo del IMSS
El Programa de Envejecimiento Activo del IMSS, al que dentro del instituto llaman PREA, reúne la actividad física, los talleres y la capacitación con los que el Instituto Mexicano del Seguro Social busca que una persona mayor conserve su independencia funcional: vestirse, cocinar, salir a la calle o manejar el propio dinero sin depender de otra persona. Funciona en 124 unidades repartidas por las 32 entidades del país, sobre todo en los Centros de Seguridad Social.
- ¿Qué da?
- Actividad física, talleres y capacitación para conservar la autonomía
- ¿Para quién es?
- Personas mayores derechohabientes del IMSS, y no derechohabientes con una cuota más alta
- Tipo de apoyo
- Recreación y Deporte
- La otorga
- Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)
En este artículo 10 secciones
- ¿Qué es el Programa de Envejecimiento Activo?
- Qué actividades incluye el programa
- Quién puede inscribirse
- Requisitos y documentos para la inscripción
- Cuánto cuesta entrar
- Dónde opera y cómo encontrar el centro más cercano
- Clubes, viajes y un centro de día
- Un diplomado para quien cuida
- Lo que el IMSS no publica
- Preguntas frecuentes
Durante 2025 se inscribieron 352,417 personas mayores, y de enero a junio de 2026 el instituto acumula más de 303 mil registros. Las cifras salen del comunicado que el IMSS publicó el 28 de agosto de 2026, el día en que México conmemora el Día Nacional de las Personas Adultas Mayores. El universo potencial es mucho mayor: el propio instituto reporta más de nueve millones de personas mayores derechohabientes.
Lo esencial del PREA
- Qué ofrece: cachibol, tai chi, yoga, danza, ajedrez, estimulación cognitiva, prevención de caídas y alimentación saludable.
- Quién lo da: el IMSS, a través de su Unidad de Prestaciones Sociales.
- Dónde: 124 unidades operativas en las 32 entidades, principalmente Centros de Seguridad Social.
- Cómo se entra: en persona, en la unidad más cercana al domicilio. No hay trámite en línea.
¿Qué es el Programa de Envejecimiento Activo?
El PREA lo opera Prestaciones Sociales, la rama del IMSS que se ocupa del deporte, la cultura y la capacitación. Luis Iván Camacho Morales, titular de la Unidad de Prestaciones Sociales, explicó en el comunicado del instituto que la finalidad del programa es mantener, prolongar y, cuando se puede, recuperar la independencia funcional de las personas mayores.
El diseño no consiste en llenar el tiempo libre con clases sueltas. Quien se inscribe pasa primero por una valoración: el personal del centro identifica capacidades y necesidades, y a partir de ese diagnóstico orienta hacia las actividades que más contribuyan a conservar la autonomía. Nadie termina en una clase de baile de salón por descarte.
La discusión de fondo lleva meses en la agenda pública. En junio de 2026, el Partido del Trabajo llevó al Senado una iniciativa para reconocer el envejecimiento activo como un derecho en la ley. Mientras esa discusión avanza, el PREA es lo que el IMSS ya tiene funcionando.
Qué actividades incluye el programa
La cartera mezcla ejercicio de bajo impacto, trabajo mental y talleres de salud. Estas son las actividades que el instituto enumeró en agosto de 2026:
- Deporte adaptado: cachibol y “Futbol sin correr”, una modalidad estrenada en 2026 como parte del Mundial Social.
- Movimiento suave: tai chi y yoga, que trabajan equilibrio y respiración sin castigar las articulaciones.
- Danza y baile de salón: ejercicio aeróbico con convivencia de por medio.
- Ajedrez y estimulación cognitiva: talleres dirigidos a memoria, atención y concentración.
- Prevención de caídas: sesiones de fuerza y equilibrio, el frente donde una fractura de cadera cambia una vida de golpe.
- Alimentación saludable: orientación nutricional aplicada a la cocina de todos los días.
La cartelera cambia de una unidad a otra, porque cada centro la arma con el personal y los espacios que tiene. Saber qué hay cerca de casa exige preguntarlo en ventanilla: el IMSS no publica un catálogo nacional de horarios ni un calendario único de aperturas. Mientras llega el lugar, estas actividades para personas mayores funcionan igual de bien en casa o en el parque de la colonia.
Quién puede inscribirse
El comunicado enmarca el programa en los más de nueve millones de personas mayores derechohabientes del IMSS. Los Centros de Seguridad Social, que son las instalaciones donde el PREA opera, admiten además a personas que no están afiliadas al instituto, con una cuota por hora más alta. Lo que el IMSS no precisa es si esa apertura cubre todas las actividades del programa o solo los cursos de capacitación.
Sobre la edad tampoco hay un número oficial. Ni el comunicado ni las fichas de trámite fijan una edad mínima explícita: hablan de personas adultas mayores, que en México es la definición legal a partir de los 60 años. Los descuentos sí están escritos con precisión, y ahí sí aparece la edad, como se ve en el apartado de cuotas.
Requisitos y documentos para la inscripción
El PREA no tiene ventanilla propia ni trámite en línea. La inscripción sigue la misma ruta que cualquier curso de Prestaciones Sociales, y esa ruta sí está publicada como trámite oficial: es presencial, en la unidad más cercana al domicilio, y termina con la firma de una cédula de inscripción y la entrega de una credencial que acredita a la persona como usuaria de los servicios de Prestaciones Sociales.
La página de cursos del portal del IMSS para personas mayores pide tres documentos:
- Identificación oficial vigente en original y copia: credencial para votar del INE, pasaporte vigente o cartilla del servicio militar nacional liberada.
- Comprobante de domicilio con antigüedad no mayor a tres meses, en original y copia. Sirve el recibo de luz, teléfono, agua o predial.
- Ficha de depósito de las cuotas, en original.
Ojo con los papeles: las fichas de trámite del IMSS no coinciden entre sí. Unas piden el comprobante de domicilio y otras solo la identificación y el depósito. Llevar los tres papeles ahorra una segunda vuelta al centro. Conviene además ir con el nombre exacto de la actividad de interés, porque la inscripción se hace curso por curso.
Cuánto cuesta entrar
Las cuotas dependen de la situación de cada persona. Los montos que siguen son los publicados en la ficha del trámite Inscripción a cursos para personas adultas mayores, y esa ficha marca noviembre de 2019 como su última actualización. Es la única tarifa oficial que el instituto tiene en línea, así que lo prudente es tomarla como referencia y pedir el precio del día en la ventanilla del centro.
| Situación de la persona | Cuota de recuperación por hora | Inscripción y credencialización |
|---|---|---|
| Persona mayor derechohabiente | $5.27 | $80, con 50% de descuento sobre el monto final |
| Persona mayor no derechohabiente | $6.32 | $80, con 50% de descuento sobre el monto final |
| Pensionada o jubilada de 60 años o más | Sin costo | $40, ya con el descuento aplicado |
El total de un curso resulta de multiplicar sus horas por la cuota por hora y sumarle la inscripción; sobre esa cifra se aplica el descuento del 50% que el instituto reserva a las personas mayores. Como el IMSS no publica cuántas horas dura cada actividad, el importe final solo aparece al momento de inscribirse. Hay un caso en el que la cuenta sí es simple: quien tiene una pensión o una jubilación y cumple 60 años comprobables queda exento de la cuota del curso y solo cubre los 40 pesos de la credencial.
Dónde opera y cómo encontrar el centro más cercano
El programa funciona en 124 Unidades Operativas de Prestaciones Sociales Institucionales, conocidas como UOPSI, y sobre todo en los Centros de Seguridad Social, que son los inmuebles del IMSS con canchas, aulas y talleres. Hay presencia en las 32 entidades federativas.
El directorio de instalaciones del IMSS es la herramienta para ubicarlos: permite filtrar por estado y por tipo de unidad, con la opción “Centro de Seguridad Social”, y devuelve la dirección y el horario de cada inmueble. Esa es la dirección a la que hay que llegar con los papeles.
Una advertencia sobre la cifra de unidades. En junio de 2024, un texto del propio IMSS ubicaba al programa en 122 Centros de Seguridad Social, mientras que el comunicado de 2026 cuenta 124 unidades operativas, una categoría más amplia que abarca a esos centros. Los dos números miden cosas distintas y no sirven para calcular crecimiento.
Clubes, viajes y un centro de día
El envejecimiento activo del instituto no se agota en la cancha. El IMSS opera Clubes de Personas Mayores como espacios de encuentro y promueve el Turismo Social para este sector: los viajes empezaron en 2021 y hoy reportan alrededor de 2,500 participantes. Quien busque hospedaje a precio accesible tiene además los Centros Vacacionales IMSS, que funcionan aparte del PREA y con sus propias tarifas.
Para quienes ya tienen dependencia funcional existen dos figuras distintas. En la Ciudad de México funciona un Centro de Día del instituto, pensado para personas mayores que requieren mayor acompañamiento. Y está el Turismo de Respiro, dirigido a dependencia leve o moderada, con doble propósito: la convivencia de la persona mayor y un periodo de descanso para quien está a cargo de su cuidado. Esa segunda mitad pesa más de lo que parece, porque el agotamiento del cuidador familiar suele ser invisible hasta que revienta.
En el terreno estrictamente médico, el instituto tiene otra estrategia distinta del PREA: GeriatrIMSS, que es la atención geriátrica dentro de las unidades médicas.
Un diplomado para quien cuida
La otra pata del programa mira a la persona cuidadora. El IMSS imparte un diplomado de cuidadores gerontológicos que entrega conocimientos y herramientas prácticas para mejorar la calidad de los cuidados y, de paso, abrir una puerta laboral. Desde 2023, alrededor de 300 personas se han formado o certificado por esa vía, con aval de la Universidad Nacional Autónoma de México y certificación del Consejo Nacional de Normalización y Certificación de Competencias Laborales, el organismo público que valida competencias de trabajo en México y se conoce por sus siglas, CONOCER.
Para las familias que hoy contratan cuidadores de adultos mayores por su cuenta, una certificación reconocida cambia la conversación: deja de ser una recomendación de boca en boca y pasa a ser un documento verificable.
Lo que el IMSS no publica
Conviene nombrar los huecos en lugar de rellenarlos. El instituto no fija una edad mínima explícita para el PREA. No marca un calendario nacional de inscripciones, porque cada unidad abre grupos según su disponibilidad. No aclara si las actividades del programa cobran las mismas cuotas que los cursos de capacitación laboral o si algunas corren sin costo. Y no publica el desglose por entidad de las 124 unidades ni de las 352,417 personas inscritas en 2025, de modo que no es posible saber en qué estados el programa tiene más presencia.
Esas respuestas existen hoy en la ventanilla de cada centro. Una llamada al 800 623 2323, que es el número de atención del IMSS, o una visita al Centro de Seguridad Social más cercano resuelven en minutos lo que el portal no dice.
Preguntas frecuentes
¿Hay que estar afiliado al IMSS para entrar al programa?
Los Centros de Seguridad Social admiten a personas no derechohabientes, con una cuota por hora más alta ($6.32 frente a $5.27). El comunicado del instituto, sin embargo, describe al PREA como un beneficio para sus derechohabientes y no precisa si esa apertura cubre todas las actividades. La respuesta firme está en el centro al que se piensa acudir.
¿Desde qué edad se puede participar?
No hay una edad mínima publicada. Las fichas de trámite hablan de personas adultas mayores, que en la ley mexicana son quienes tienen 60 años o más, y ese es también el corte a partir del cual pensionados y jubilados quedan exentos de la cuota del curso.
¿Se puede hacer la inscripción por internet?
No. El trámite es presencial en la unidad más cercana al domicilio, y termina con la firma de una cédula de inscripción y la entrega de la credencial de usuario de Prestaciones Sociales.
¿Cuánto paga una persona pensionada?
Cuarenta pesos de inscripción y credencialización, con el descuento ya aplicado. La cuota del curso queda en cero para quien tiene una pensión o una jubilación del IMSS y acredita 60 años o más.
¿Dónde se consulta la información oficial?
En los canales del propio instituto:
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