Lo más importante
Las actividades para adultos mayores son una gran opción no sólo para evitar que los abuelos se aburran, sino también para mejorar su estado de salud física y mental, así como prevenir enfermedades y deterioro cognitivo.
¿Quieres conocer cuales son las mejores actividades para la tercera edad, dentro de casa y fuera de ella, para crear un plan de actividades para adultos mayores? En este artículo hablaremos de ellas. Pero también, te invitamos a que conozcas más a detalle muchas otras actividades para la tercera edad.
Estas actividades se pueden realizar de forma individual, pero es preferible que se practiquen en grupos con otros ancianos o familiares de diferentes edades para que puedan mantener sus habilidades sociales activas. Esto es algo que también los ayudará a sentirse acompañados y alejar cualquier sentimiento de soledad.
Las actividades didácticas para los adultos mayores son ideales para mantener y desarrollar nuevas habilidades, para el bienestar general, la salud y mejorar tanto la memoria como la concentración.
Además de esto, también son una opción muy efectiva para desacelerar el envejecimiento. Como ejemplo de estas actividades, tenemos:
Los expertos recomiendan que los ancianos realicen ese tipo de actividades. De esta manera podrán prevenir o retrasar la aparición de ciertas enfermedades que suelen presentarse con mucha frecuente en la tercera etapa de la vida, como lo es el Alzheimer o la demencia.
Como anteriormente lo mencionamos, durante la vejez es muy importante mantener la mente activa y reforzar las habilidades sociales para evitar caer en un estado de soledad. Por dicha razón, es importante integrar a los ancianos en asilos en actividades que le permitan hablar con otros y mejorar sus capacidades sociales, cognitivas y físicas. Por ejemplo:
Si quieres informarte más acerca de las mejores manualidades para adultos mayores, puedes darle un vistazo a una guía que hemos preparado específicamente para ello haciendo clic aquí.
Una de las problemáticas a las que frecuentemente se enfrentan los adultos mayores, es el aislamiento social. Constantemente están expuestos a la experiencia de la soledad, consecuencia de la pérdida de la pareja, amigos y compañeros.
Por ello, es importante incorporar al adulto mayor a actividades sociales que él o ella disfruten. Por ejemplo:
La Ciudad de México brinda una oportunidad a los ancianos para que puedan pasar una tarde diferente y entretenida con la gran variedad de actividades y juegos que se pueden encontrar a través de sus calles. Dichas actividades se destacan por ser una fuente de aprendizaje y cultura como, por ejemplo:
Este jardín, el cual está especialmente diseñado para los abuelos mayores de 60 años de edad, cuenta con distintas actividades muy divertidas como clases de pintura, círculos de lectura, gimnasia, yoga o clases de teclado.
Este lugar se encuentra ubicado en Esq. Paseo de la Reforma, Calz. Chivatito y las actividades se realizan de Lunes a Domingo en un horario de 9:00 – 18:00, la entrada es gratuita.
Para conocer el horario exacto de cada una de las actividades puedes visitar su página web: www.chapultepec.org.mx.
Los abuelos podrán disfrutar de un espectáculo musical o de danza para que puedan compartir tiempo de calidad. Además, cerca de este lugar se encuentra el Museo Dolores Olmedo, por lo que pueden completar un tarde espectacular con un paseo.
Estos espectáculos se llevan a cabo todos los fines de semana a partir de las 13:00 en Dolores Olmedo. Av México 5843, La Noria y tienen un precio de $5.00 pesos con las tarjetas INAPAM.
Las tardes de baile en Fuente del Son, con música en vivo, son ideales para aquellas personas de las tercera edad que sean amantes de la música y les encante bailar. También pueden asistir adultos jóvenes, por lo que es una actividad muy divertida para realizar en familia.
Para asistir sólo debes dirigirte a la Plaza de la Ciudadela los Sábados de 11:30 – 18:00 y la entrada es totalmente gratuita.
Es un taller de lectura de cuatro horas por semana donde los adultos mayores podrán realizar lecturas en voz alta, charlar sobre literatura y hacer narraciones orales. De esta manera, tendrán la oportunidad de relacionarse y estar en un ambiente sano de convivencia.
Esta actividad se realiza en Universum, el Centro Cultural Universitario Tlatelolco y el Museo Universitario del Chopo.
