Programa de Envejecimiento Activo del IMSS: qué ofrece y cómo entrar

El Programa de Envejecimiento Activo del IMSS sumó 352,417 personas inscritas durante 2025 y ya suma más de 303 mil de enero a junio de 2026. Los datos salen del comunicado que el Instituto Mexicano del Seguro Social publicó el 28 de agosto de 2026, el día en que México conmemora el Día Nacional de las Personas Adultas Mayores. El programa, al que dentro del instituto llaman PREA, ofrece actividad física, prevención, capacitación y talleres culturales, y funciona en 124 unidades repartidas por las 32 entidades del país.

Lo que persigue no es llenar el tiempo libre. El objetivo declarado es mantener, prolongar y, cuando se puede, recuperar la independencia funcional: la capacidad de vestirse, cocinar, salir a la calle o manejar el propio dinero sin depender de otra persona. El IMSS reporta más de nueve millones de personas mayores derechohabientes, así que el alcance potencial queda muy por encima de las 352 mil personas inscritas el año pasado.

Quién opera el PREA y qué pasa el primer día

El programa corre a cargo de Prestaciones Sociales, la rama del IMSS que se ocupa del deporte, la cultura y la capacitación. Luis Iván Camacho Morales, titular de la Unidad de Prestaciones Sociales, señaló en el comunicado del instituto que la finalidad del PREA es conservar la independencia funcional de las personas mayores, con una oferta pensada tanto para quienes viven de forma autónoma como para quienes ya tienen algún grado de dependencia.

Quien se inscribe pasa primero por una valoración. El personal del centro identifica capacidades y necesidades, y a partir de ese diagnóstico orienta hacia las actividades que mejor contribuyan a conservar la autonomía. Nadie termina en una clase de baile de salón por descarte.

La discusión de fondo lleva meses en la agenda pública. En junio de 2026, el Partido del Trabajo llevó al Senado una iniciativa para reconocer el envejecimiento activo como un derecho en la ley, con reformas a la Ley de los Derechos de las Personas Adultas Mayores y a la Ley General de Salud. Mientras esa discusión sigue en el Senado, el PREA es lo que el IMSS ya tiene funcionando.

Qué actividades ofrece el Programa de Envejecimiento Activo del IMSS

La cartera mezcla ejercicio de bajo impacto, trabajo mental y talleres de salud. Estas son las actividades que el instituto enumeró en su comunicado del 28 de agosto:

• Deporte adaptado: cachibol y “Futbol sin correr”, una modalidad que el IMSS estrenó este año como parte del Mundial Social.
• Movimiento suave: tai chi y yoga, que trabajan equilibrio y respiración sin castigar las articulaciones.
• Danza y baile de salón: ejercicio aeróbico con convivencia de por medio.
• Ajedrez y estimulación cognitiva: talleres dirigidos a memoria, atención y concentración.
• Prevención de caídas: sesiones de fuerza y equilibrio, el frente donde una fractura de cadera cambia una vida de golpe.
• Alimentación saludable: orientación nutricional aplicada a la cocina de todos los días.

La cartelera cambia de una unidad a otra, porque cada centro la arma con el personal y los espacios que tiene. Quien quiera saber qué hay cerca de casa tendrá que preguntarlo en ventanilla: el IMSS no publica un catálogo nacional de horarios ni un calendario único de aperturas. Para quien quiera ideas mientras espera un lugar, hay actividades para personas mayores que funcionan igual de bien en casa o en el parque de la colonia.

Dónde opera: 124 unidades en las 32 entidades

El PREA funciona en 124 Unidades Operativas de Prestaciones Sociales Institucionales, conocidas como UOPSI, y sobre todo en los Centros de Seguridad Social, que son los inmuebles del IMSS con canchas, aulas y talleres. Hay presencia en las 32 entidades federativas. El directorio de instalaciones del instituto permite filtrar por estado y por tipo de unidad, con la opción “Centro de Seguridad Social”, y devuelve dirección y horario de cada inmueble.

Una advertencia sobre esa cifra. En junio de 2024, un texto firmado por el titular de la División de Promoción de la Salud del propio IMSS ubicaba al programa en 122 Centros de Seguridad Social, mientras que el comunicado de 2026 cuenta 124 unidades operativas, una categoría más amplia que abarca a esos centros. Los dos números miden cosas distintas y no sirven para calcular crecimiento.

Requisitos, documentos y cuánto cuesta la inscripción

El PREA no tiene ventanilla propia ni trámite en línea. La inscripción sigue la misma ruta que cualquier curso de Prestaciones Sociales, y esa ruta sí está publicada como trámite oficial. Es presencial, en la unidad más cercana al domicilio, y termina con la firma de una cédula de inscripción y la entrega de una credencial que acredita a la persona como usuaria de los servicios de Prestaciones Sociales. La ficha oficial de ese trámite, enlazada unas líneas más abajo, abre además el directorio de instalaciones del IMSS, que es donde aparece el Centro de Seguridad Social más cercano con su dirección y su horario.

La página de cursos que el IMSS publica en su portal para personas mayores pide tres documentos: identificación oficial vigente en original y copia (credencial para votar del INE, pasaporte vigente o cartilla del servicio militar nacional liberada), comprobante de domicilio con antigüedad no mayor a tres meses en original y copia, que puede ser el recibo de luz, teléfono, agua o predial, y la ficha de depósito de las cuotas, también en original. Las fichas de trámite individuales no coinciden del todo entre sí: unas piden el comprobante de domicilio y otras solo la identificación y el depósito, así que llevar los tres papeles ahorra una segunda vuelta. Antes de ir al centro conviene tener a la mano el nombre exacto de la actividad de interés, porque la inscripción se hace curso por curso.

Las cuotas dependen de la situación de cada persona. Los montos que siguen son los que aparecen publicados en la ficha del trámite Inscripción a cursos para personas adultas mayores, y esa ficha marca noviembre de 2019 como su última actualización. Es la única tarifa oficial que el IMSS tiene en línea, pero han pasado siete años, así que lo prudente es tomarla como referencia y pedir el precio del día en la ventanilla del centro:

El total de un curso resulta de multiplicar sus horas por la cuota por hora y sumarle la inscripción; sobre esa cifra se aplica el descuento del 50% que el instituto reserva a las personas mayores. El instituto tampoco publica cuántas horas dura cada actividad, de modo que el importe final solo aparece al momento de inscribirse. Hay un caso en el que la cuenta sí es simple: quien tiene una pensión o jubilación y cumple 60 años comprobables queda exento de la cuota del curso y solo cubre los 40 pesos de la credencial.

Clubes, viajes y un centro de día para quien necesita más apoyo

El envejecimiento activo del instituto no se agota en la cancha. El IMSS opera Clubes de Personas Mayores como espacios de encuentro y promueve el Turismo Social para este sector: los viajes arrancaron en 2021 y hoy reportan alrededor de 2,500 participantes.

Para quienes ya tienen dependencia funcional existen dos figuras distintas. En la Ciudad de México funciona un Centro de Día del instituto, pensado para personas mayores que requieren mayor acompañamiento. Y está el Turismo de Respiro, dirigido a dependencia leve o moderada, con doble propósito: la convivencia de la persona mayor y un periodo de descanso para quien está a cargo de su cuidado. Esa segunda mitad pesa más de lo que parece, porque el agotamiento del cuidador familiar suele ser invisible hasta que revienta.

Un diplomado para cuidadores con aval de la UNAM

La otra pata del programa mira a quien cuida. El IMSS imparte un diplomado de cuidadores gerontológicos que entrega conocimientos y herramientas prácticas para mejorar la calidad de los cuidados y, de paso, abrir una puerta laboral. Desde 2023, alrededor de 300 personas se han formado o certificado por esa vía, con aval de la Universidad Nacional Autónoma de México y certificación del Consejo Nacional de Normalización y Certificación de Competencias Laborales, el organismo público que valida competencias de trabajo en México y se conoce por sus siglas, CONOCER.

Para las familias que hoy contratan cuidadores de adultos mayores por su cuenta, una certificación reconocida cambia la conversación: deja de ser una recomendación de boca en boca y pasa a ser un documento verificable.

Lo que el IMSS no publicó

El comunicado del 28 de agosto deja huecos que conviene nombrar en lugar de rellenarlos. No fija una edad mínima explícita para el PREA, aunque el trámite de inscripción está redactado para personas adultas mayores. No marca un calendario nacional de inscripciones, porque cada unidad abre grupos según su disponibilidad. Y no aclara si las actividades del programa cobran las mismas cuotas que los cursos de capacitación laboral o si algunas corren sin costo.

Queda otra duda razonable. Los Centros de Seguridad Social sí admiten a quien no está afiliado al IMSS, con una cuota por hora más alta, pero el comunicado describe al PREA como un beneficio para los nueve millones de personas mayores derechohabientes y no precisa si esa apertura cubre todas sus actividades. Tampoco hay desglose por estado de las 124 unidades ni de las 352,417 personas inscritas en 2025, de modo que no es posible saber en qué entidades el programa tiene más presencia. Esas respuestas solo existen hoy en la ventanilla de cada centro.

Para una persona de 65 años, el camino cabe en tres movimientos: ubicar el Centro de Seguridad Social más cercano en el directorio de instalaciones del IMSS, ir con identificación oficial y comprobante de domicilio en original y copia, y cubrir la cuota que corresponda a la actividad elegida. El resto, del cachibol al ajedrez, ya está montado y operando en las 32 entidades del país.