Curso del INAPAM para cuidadores: capacitación gratuita para atender a un adulto mayor en casa

El curso del INAPAM para cuidadores “Cuidado básico de la persona adulta mayor en domicilio” abre de forma gratuita en la Ciudad de México del 20 de mayo al 24 de junio de 2026. Está pensado para familiares y cuidadores que atienden a una persona mayor en el hogar y quieren hacerlo con técnica, no solo con buena voluntad. El cupo es limitado y las clases son presenciales, así que el lugar se reserva por orden de inscripción.

En qué consiste el curso

El taller lo imparte el Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM) a través de su Dirección de Gerontología. Durante las sesiones, las y los participantes aprenden lo que marca la diferencia en el día a día del cuidado: técnicas de movilización para mover a la persona sin lastimarla ni lastimarse, rutinas de higiene, pautas de alimentación y herramientas de acompañamiento emocional. La conducción está a cargo de personal especializado en gerontología.

El enfoque es práctico. Mover a alguien de la cama a una silla, prevenir caídas en el baño o atender a una persona que ya no come bien son situaciones cotidianas que, sin método, terminan en lesiones para el cuidador y en riesgos para la persona mayor. El curso parte de esos problemas concretos en lugar de quedarse en la teoría, y por eso resulta útil incluso para quien lleva años cuidando sobre la marcha.

Cada sesión combina demostración y práctica. El personal docente muestra primero la maniobra, como girar a una persona encamada para prevenir llagas o sostenerla al caminar, y después los asistentes la repiten bajo supervisión. Ese formato de ensayo guiado es el que fija el aprendizaje, porque cuidar bien es sobre todo un asunto de manos y postura, no de memoria.

Dónde, cuándo y cómo inscribirse

Las clases se realizan en el auditorio del CAI Universidad del INAPAM, en Avenida Universidad 150, colonia Narvarte, alcaldía Benito Juárez, Ciudad de México. El horario es los miércoles y viernes, de 10:00 a 15:00 horas, dentro del periodo del 20 de mayo al 24 de junio de 2026.

La inscripción se hace mediante un formulario en línea y el cupo es limitado, por lo que el registro temprano ayuda a asegurar un lugar. No se pide experiencia previa: el taller está abierto tanto a familiares que cuidan en casa como a quienes piensan dedicarse a esto de manera profesional. Para pedir informes o confirmar disponibilidad, el propio centro atiende en el correo [email protected]. Quien busque la convocatoria vigente la encuentra en los canales oficiales del INAPAM y en la ficha oficial de sus centros de atención.

Qué es el estándar EC0669 y por qué importa

El curso se apega al estándar de competencia EC0669, “Cuidado básico de la persona adulta mayor en domicilio”, definido por el Consejo Nacional de Normalización y Certificación de Competencias Laborales (CONOCER). Ese estándar describe lo que una persona debe saber hacer para cuidar bien en casa, organizado en tres bloques: programar las actividades de asistencia y cuidado, apoyar en las actividades básicas e instrumentales de la vida diaria, y respaldar el cuidado de la salud de la persona mayor en su domicilio.

La diferencia entre tomar un curso suelto y formarse con un estándar reconocido es grande para quien quiere dedicarse a esto. Una certificación en el EC0669, que CONOCER avala, funciona como respaldo formal ante una familia o un empleador y abre la puerta a trabajar como cuidador profesional. El detalle del estándar está publicado en el documento oficial de CONOCER, donde aparecen los criterios con los que se evalúa cada competencia.

Conviene separar dos cosas. Este curso es una capacitación introductoria: al terminar, la persona obtiene las bases y, en muchos casos, una constancia de participación. La certificación formal en el EC0669 es un paso posterior, en el que un evaluador acreditado comprueba que el candidato domina cada criterio del estándar. El taller del INAPAM funciona como una buena puerta de entrada hacia esa certificación para quien decide profesionalizarse en el cuidado.

Por qué conviene capacitarse para cuidar en casa

México envejece rápido, y la mayor parte del cuidado de las personas mayores recae en la familia, casi siempre en una hija o una esposa que aprende sobre la marcha. Sin preparación, esa carga desgasta: dolores de espalda por cargar mal, agotamiento y decisiones a ciegas frente a una enfermedad crónica. Aprender la técnica correcta protege a las dos partes y reduce el riesgo de accidentes en el hogar.

El cuidado de un adulto mayor rara vez se planea. Suele empezar de golpe, tras una caída o un diagnóstico, y la familia improvisa. Contar con conocimientos previos cambia esa experiencia: permite anticipar necesidades, organizar la casa para prevenir accidentes y reconocer cuándo un síntoma merece atención médica. Esa preparación también ayuda a sostener al propio cuidador, que muchas veces descuida su salud por atender la de otra persona. Aun unas pocas horas de formación rinden en seguridad y en tranquilidad para todos en el hogar.

Más allá de este taller puntual, el INAPAM y otras instancias ofrecen de tiempo en tiempo cursos de este tipo. Conocer cómo funciona el cuidado profesional ayuda incluso a quien contrata a una persona para esa tarea, porque permite saber qué esperar y cómo valorar su trabajo. Para entender el panorama completo, conviene conocer qué implica el papel de los cuidadores de adultos mayores y las distintas formas de atención al adulto mayor disponibles.

Para las familias de la Ciudad de México que cuidan a un adulto mayor, este curso del INAPAM para cuidadores es una oportunidad concreta de aprender lo básico sin pagar por ello, siempre que alcancen lugar antes de que se cierre el cupo. Quien viva fuera de la capital puede tomar el contenido del estándar EC0669 como guía de lo que un buen cuidado en casa debería cubrir, y mantenerse atento a las próximas convocatorias del INAPAM en su entidad.