Manualidades para la Tercera Edad

Tipo de Actividad(es): Cognitiva, Concentraci贸n, Entretenimiento, Memoria, Socializaci贸n

Se puede realizar en: Casa, Al aire libre

Actividad: Grupal, Individual

Requiere: herramientas, materiales

Tiempo recomendado: 30 a 60 minutos

D铆as por semana: 2 a 3 veces por semana

En otra gu铆a te hemos hablado sobre las manualidades para la tercera edad, y los beneficios que obtienen los ancianos al realizar estas actividades. De igual forma, te hemos dado una gran variedad de ideas para que las elaboren ellos mismos. En este art铆culo te mencionaremos algunas recomendaci贸nes, cursos y talleres de manualidades聽dedicados a adultos mayores, en los que pueden aprender un oficio en su etapa de retiro.

Beneficios de las Manualidades para la Tercera Edad

Este tipo de actividades trae una serie de beneficios al adulto mayor, principalmente relacionadas con la salud mental. En ese sentido, los principales beneficios de las manualidades en la tercera edad, son:

  • Generan motivaci贸n.
  • Producen la sensaci贸n de satisfacci贸n al cumplir con tareas y objetivos.
  • Estimulan la creatividad, atenci贸n y la memoria.
  • Promueve la confianza en s铆 mismo y aumenta su autoestima.
  • Estimula y ejercita la coordinaci贸n de las manos y el cerebro.
  • Los mantiene ocupados y entretenidos.

Muchas de estas actividades pueden realizarse en asilos, clubes de ancianos o en grupo no necesariamente de la tercera edad. Por lo que, en estos casos, tambi茅n se pueden observar beneficios a nivel de socializaci贸n.

Objetivos de las Manualidades en la Tercera Edad

El principal objetivo de las manualidades en el adulto mayor, a trav茅s de todos sus beneficios, es ofrecerles la oportunidad de tener聽una vida m谩s sana y activa. Igualmente, le permite mantenerse ocupados en su etapa de retiro e incluso aprender oficios que podr铆an convertirse en un negocio, autoemplearse o generar ingresos extras.

Al estimular el 谩rea de la creatividad y, en la mayor铆a de los casos, relacionarse con actividades art铆sticas, tambi茅n tiene el objetivo de ser una forma聽de expresi贸n. Sobre todo para aquellos adultos que pueden estar cursando con alg煤n tipo de depresi贸n, ansiedad o estr茅s.

Manualidades para el Adulto Mayor

Talleres de Manualidades para el Adulto Mayor del INAPAM

El INAPAM, en sus centros culturales, ofrece una diversidad de cursos y talleres de manualidades para adultos mayores en los que adem谩s podr谩n aprender un oficio.聽 Est谩n enfocados en personas mayores de 60 a帽os, no importa que no tengan conocimientos previos, s贸lo deben tener ganas de aprender y explotar su creatividad.

De igual forma, los adultos mayores pueden mostrar su trabajo en las exposiciones que organizan los centros culturales. Una excelente opci贸n para que socialicen y mejoren su autoestima al saber que su esfuerzo y trabajo es valorado. A continuaci贸n, te mostramos algunos de estos talleres de manualidades para el adulto mayor que ofrece el INAPAM:

Taller de Vitrales para Adultos Mayores

En este taller se ense帽a a las personas de la tercera edad a realizar diversas t茅cnicas de vitral como emplomado, cinta de cobre, vitromosaico art铆stico y comercial, etc茅tera. A trav茅s de esas t茅cnicas podr谩n elaborar desde madonas, retablos, cruces, especieros, macetas, l谩mparas y muchas cosas m谩s.

El aprendizaje es gradual, los adultos mayores inician con la t茅cnica de vitromosaico, en la que se familiarizan con las herramientas y aprender a cortar el vidrio. Posteriormente, si as铆 lo desean, van aprendiendo otras t茅cnicas con un mayor nivel de complejidad.

En la t茅cnica de cinta de cobre aprenden a maniobrar el caut铆n y a utilizar la soldadura de esta帽o. Entre las t茅cnicas m谩s avanzadas se encuentran la plumilla que consiste en pintar en el vidrio con diversas tintas y pinturas. Por 煤ltimo, est谩 la t茅cnica m谩s compleja que es el emplomado, en la que se utilizan tiras de plomo para delimitar los contornos de las figuras y entre los que se coloca el vidrio cortado.

El taller de vitrales ayuda a los adultos mayores a tener una mejor concentraci贸n y a adquirir destreza manual, as铆 como a ser personas m谩s creativas. Incluso pueden tomarlo personas con Parkinson, ya que los ayuda a controlar sus movimientos.

Manualidades para el Adulto Mayor

Taller de Pintura en Porcelana

En este taller los adultos mayores aprenden a realizar una t茅cnica china y antigua de pintura en porcelana. Podr谩n crear sus pigmentos a trav茅s de una mezcla de diversas esencias con aceite de rosas blancas, b谩lsamo de copaiba y pintura qu铆mica. Una vez decorada la pieza de porcelana, 茅sta se mete al horno para que se cosa hasta adquirir el tono deseado. En el taller te indicar谩n el proceso que debe seguir la pieza hasta que quede lista, as铆 como la temperatura y el tiempo que debe permanecer en el horno.

Los beneficios que este taller brinda a los adultos mayores son obtener un mejor control de su estado de 谩nimo y la activaci贸n de sus sentidos. Se convierten en personas m谩s activas y con una mayor vitalidad.

Taller de Alfombras y Tapices

En algunos centros culturales del INAPAM tambi茅n se imparten talleres donde ense帽an a los ancianos a realizar alfombras o tapices a trav茅s de diversos materiales. Pueden confeccionar tapetes tipo Temoaya o incluso una alfombra persa con hilos, telas y lanas de diferentes tama帽os y colores. No se requiere de herramientas complejas, se puede utilizar desde un telar sencillo realizado a partir de un marco de madera y piezas para tejer.

Manualidades para el Adulto Mayor

Taller de cartoner铆a para Adultos Mayores

Adem谩s del INAPAM, otras instancias de cultura tambi茅n ofrecen talleres de manualidades para las personas de la tercera edad. Entre 茅stos se encuentran el Centro Cultural Elena Garro o el Centro de las Artes de Guanajuato que聽 ofrecen talleres de cartoner铆a. En el Centro de las Artes de Guanajuato , ense帽an a los ancianos diversas t茅cnicas de cartoner铆a, considerado como un arte popular mexicano.

A trav茅s de materiales reciclables como pueden ser peri贸dicos, alambre y cart贸n, los adultos mayores pueden crear un sin fin de piezas y figuras. El adulto mayor tiene la libertad de crear las piezas en base a su creatividad e imaginaci贸n. Pueden ser catrinas para d铆a de muertos, alebrijes o cualquier otra figura que sea de su inter茅s. En el caso del Centro Cultural Elena Garro, las personas aprenden a realizar una catrina de cart贸n. Un personaje central de la cultura popular mexicana as铆 como del d铆a de muertos.

Si tu adulto mayor est谩 interesado en aprender alguno de estos oficios y sus t茅cnicas, puedes ubicar alg煤n centro cultural o escuela de artes cercano a su domicilio. Averigua si imparten alguno de estos talleres y si est谩n contemplados para personas de la tercera edad, as铆 como los requisitos que necesitan para inscribirse.

Precauciones y Recomendaciones

Antes de que el adulto mayor se inscriba a un taller de manualidades, es preferible que 茅l mismo seleccione la actividad de acuerdo a sus gustos y capacidades. Lo importante es que se sienta bien y disfrute realizando la actividad y que no se desanime o se estrese.

Aseg煤rate que los materiales que se utilicen en los talleres no sean t贸xicos para ellos, ya que algunas personas pueden padecer alergias. En el caso del taller de vitrales, el uso del plomo puede ser riesgoso para su salud, de preferencia pregunta al instructor si hay alg煤n tipo de riesgo.

Si no encuentras alg煤n lugar que imparta este tipo de talleres, no te preocupes, en plataformas como youtube puedes encontrar una gran diversidad de cursos y clases de manualidades. Tambi茅n hay algunas escuelas o plataformas como Domestika o Udemy que ofrecen cursos de forma virtual. Te recomendamos apoyar a los adultos mayores en la b煤squeda de las clases en internet, sobre todo en el uso de la tecnolog铆a. Tambi茅n ay煤dalo a conseguir los materiales necesarios y si es posible, realiza las actividades con ellos.

Esperamos que este art铆culo te haya servido para conocer nuevas opciones para realizar manualidades con una persona de la tercera edad. No olvides dejar tus comentarios y opiniones, as铆 como visitar las otras secciones que en Canitas tenemos para ti.